Банош у мультиварці від Євгена Клопотенка

 

---

Мультиварки подарували нам таку спокусливу ідею того, що інгредієнти чарівним чином готуються самостійно. Закинули, пішли займатися своїми справами, прийшли — і готово. Таким чином дуже зручно готувати крупи, адже вони не згорають і не «тікають». І хоча банош — більш комплексна страва, його також можна приготувати в мультиварці.

Зміст

• Обираємо найкращі інгредієнти
• Корисні поради з приготування баноша
• З чим подавати банош
• Як приготувати банош у мультиварці

Обираємо найкращі інгредієнти

Обирайте кукурудзяну крупу середньої фракції. Надто дрібний помел зробить баноша надто схожим за текстурою на мамалигу (втім такий варіант також допустимий), а груба крупа просто не встигне приготуватися за вказаний у рецепті час. Сметану для баношу найкраще обирати жирну, наприклад, жирністю 20 чи 30%. Ідеальним варіантом є густа та жирна домашня сметана.

Корисні поради з приготування баноша

Щоб кукурудзяна крупа не пригорала до дна, забудьте про емальований посуд. Найкраще варити банош у чавунному казанку або у металевій каструлі з товстим дном. Замість металевого приладдя, розмішувати кашу зручно великою дерев’яною ложкою або лопаткою — так і традиційніше, і простіше.

Всипати крупу в киплячу сметану потрібно тонкою цівкою, паралельно активно вимішуючи масу віничком. Якщо висипати всю крупу одразу, утворяться щільні грудки, які потім буде дуже важко розбити.

З чим подавати банош

Класично є кілька подач цієї страви: з бринзою, шкварками чи грибами. На цю порцію страви вам знадобиться 150 г бринзи, 200 г сала для шкварок чи 150 г засмажки з грибів і цибулі. До речі, ви також можете приготувати класичний банош з грибами, якщо матимете бажання та час постояти біля плити.

Читайте також ГарніриАвтентичний карпатський банош на сметані Другі стравиЯк приготувати голубці у мультиварці: простий рецепт

Як приготувати банош у мультиварці

Приготування 45 хвилин

Порції 2

Складність Easy

На 100 грам готової страви

145

Кілокалорії

3 г

Білки

8.9 г

Жири

13.8 г

Вуглеводи

1.3 г

Клітковина

4.6 г

Цукор

46

Глікемічний індекс

Інгредієнти

100 г кукурудзяної крупи

300 г сметани

250 мл молока

⅓ ч. л. солі

Смачний банош: покроковий рецепт

Крок 1

У чаші мультиварки змішайте 100 г кукурудзяної крупи, 300 г сметани, 250 мл молока та ⅓ ч. л. солі. Памʼятайте, що змішувати їх потрібно деревʼяним чи силіконовим девайсом.

Крок 2

Закрийте мультиварку та увімкніть режим «Каша» чи «Крупи» — він зазвичай триває 30-35 хвилин.

Крок 3

Коли приготування завершиться, відкрийте мультиварку, перемішайте, закрийте та лишіть у чаші на 10-15 хвилин настоятися у вимкненій мультиварці.

Крок 4

Подавайте банош гарячим, з бринзою, шкварками або обсмаженими грибами.

Ставте нам питання й пишіть коментарі. Ми проробляємо кожен рецепт, перш ніж поділитись з вами, тому нам важливо розуміти чи все у вас виходить. Якщо щось пішло не так, ми обовʼязково допоможемо.